Por que vale a pena cortar o açúcar a partir de agora ?

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Além de afastar uma das causas da obesidade, reduzir a quantidade de doce pode dar…

Dicas de Bem Estar – 15 dicas para controlar a ansiedade

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A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto,insegurança, estranheza do ambiente ou…

Emagrecer e manter-se saudável requer muito mais…

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Veja abaixo algumas dicas simples mas que podem estar prejudicando a busca de seu peso…

Conheça as 10 frutas campeãs de saciedade que enganam a fome

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Não faz muito tempo que você lanchou, mas aquela fome já bateu. Para não atacar um…

Os 8 Benefícios da Berinjela para Saúde

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A berinjela é rica em fibras, tem baixas calorias e promete melhorar o funcionamento intestinal….

Comer bem … só faz bem…

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Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso…

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

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Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige…

Exercícios reduzem vontade de comer guloseimas, diz estudo

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Se você não sabe mais como fazer para acabar com aquela vontade de comer um…

Reeducação alimentar é o caminho mais seguro para emagrecer

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Começar uma reeducação alimentar séria significa dar o primeiro passo na direção de uma vida…

Você sabe qual a importância de um nutricionista em sua rotina?

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Mantendo a alimentação em dia! A preocupação dos brasileiros com a qualidade de vida está…