Mês: junho 2017

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

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Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige…

Exercícios reduzem vontade de comer guloseimas, diz estudo

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Se você não sabe mais como fazer para acabar com aquela vontade de comer um…

Reeducação alimentar é o caminho mais seguro para emagrecer

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Começar uma reeducação alimentar séria significa dar o primeiro passo na direção de uma vida…

Você sabe qual a importância de um nutricionista em sua rotina?

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Mantendo a alimentação em dia! A preocupação dos brasileiros com a qualidade de vida está…

O que se deve comer antes e depois de fazer exercícios

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A alimentação antes do treino é a mais importante. Segundo especialista, ela deve ser ajustada…

Devo Procurar Ajuda Quando Quero Perder Peso?

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A resposta é simmm Com o tempo, nosso corpo vai aumentando de peso consideravelmente e…

A melhor maneira de emagrecer sem engordar novamente é fazendo uma Reeducação Alimentar

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Reeducação Alimentar A melhor maneira de emagrecer sem engordar novamente é fazendo uma Reeducação Alimentar….

5 frutas que você pode comer a casca

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Comer algumas frutas com casca, além acrescentar mais fibras, mais vitaminas, minerais e antioxidantes na alimentação também…

10 atitudes simples e poderosas que diminuem o estresse

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1. Relaxar Quer aliviar a tensão do dia? Tente desacelerar a mente por dez minutos antes…