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Certamente, em algum momento da sua vida, você já deve ter sentido as atividades diárias te engolirem e o cansativo fardo da rotina pesar sobre as suas costas. Por mais que você ame realizar os seus afazeres, o seu trabalho e a sua família, quando deixa de olhar para si e passa a se dedicar int...
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5 motivos para fazer exercícios ao ar livre
A prática de atividades físicas faz bem para a saúde, contribui para o bem-estar e uma vida ativa. Apesar disso, algumas pessoas não se dão bem com o ambiente das academias, o que as desencoraja a realizar exercícios regularmente. Para aqueles que não gostam ou acham monótono se exercitar em...
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