É um conceito de emagrecimento com dieta balanceada, com cardápio leve, saboroso e saudável que inclui o acompanhamento da nutricionista e educadores físicos, com atividades variadas como caminhada, hidroginástica, musculação, treino funcional, yoga, pilates na água, pilates solo, crossfit adaptado, etc.
Dieta é de 600kcal ou 1.200 kcal, incluso 6 refeições: café da manhã, colação, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
Os procedimentos estéticos podem estar inclusos.
Como a dieta é fracionada e dividida em 6 refeições no dia, geralmente o (a) hóspede não passa fome. Se isso acontecer, a (o) hospede pode solicitar á nutricionista para readequar a dieta.
Existe uma média: fazendo todas as atividades propostas no dia e 600kcal/dia, a média de emagrecimento para mulher é de 200 a 400g/dia.
Claro, basta avisar a nutricionista. Trabalhamos o emagrecimento com Informação, Conscientização e com um jeito de Cuidar Único. Reeducação alimentação do Itu Garden é assim, ou seja, nada é Obrigado ou fiscalizado e sim vai da consciência de cada um.
Quer apenas descansar?
Não está de dieta?
Este conceito foi feito para você!
É um novo conceito de Resort. É o nosso Resort Saudável.
O Resort Saudável foi criado para atender os familiares e amigos dos hóspedes do Spa, que não queriam fazer dietas restritivas. A idéia cresceu e hoje atendemos todos aqueles que querem desfrutar da nossa natureza exuberante, fazer atividades físicas e relaxar com procedimentos estéticos, sem precisar fazer dieta, mas também sem abusar enquanto estão aqui.
A satisfação é tanta, que os hóspedes sempre agradecem por proporcionarmos dias inesquecíveis e saudáveis sem excessos alimentares.
O cardápio consta de um café colonial farto, como nas melhores pousadas existentes. Nas grandes refeições, almoço e jantar, os hóspedes podem repetir o prato ( com duas opções de alacarte) e sobremesa e no meio da tarde é oferecido um lanche saudável e a noite a ceia é especial.
As atividades físicas são as mesmas do Spa e sempre acompanhadas por educadores físicos e a (o)hóspede fica a vontade se vai optar para fazer os execicios programados ou relaxar em um procedimento estético ou apenas descansar.
Com a certeza de que vamos proporcionar dias de descanso e relaxamento sem excessos alimentares é que nós do Itu Garden Spa e Resort Saudável agradecemos a preferência.
Exemplo de alimentação Resort Saudável
1-Café da manhã (ex: ovos mexidos, tapioca, bolo, pães, suco, iogurte, café, leite, chá e frutas)
2-Colação da manhã: suco
3-Almoço e jantar: com repetição do prato principal e da sobremesa, oferecidos para os clientes do Spa ou a opção de escolha entre os dois pratos do menu alacarte.
4-Lanche da tarde ( lanche natural/tapioca/omelete, etc)
6-Ceia especial (última refeição) ex: fruta/ oleaginosas/ barrinha de cereal/ etc. (se necessário requisitar um lanche natural).
Sim, no Resort Saudável temos a opção de 2 pratos do Alacarte.
Dieta tem restrição de calorias que pode ser 600 ou 1200kcal.
O Resort Saudável não tem restrição de calorias e como dito acima, café da manhã tipo colonial, repetir as refeições e /ou solicitar os pratos do alacarte
Sim, temos duas opções de Pro seco e vinho Carbenet Sauvignon a escolher.
È um conceito de Relaxamento para mente.
Sua rotina anda muito estressante? Dê um descanso para si com o nosso Mind Spa.
O programa consiste em 3 dias consecutivos( 3 diárias) de uma série de cuidados com alimentação, corpo e mente. Com intuito de renovar as energias e se livrar do stress do dia a dia.
Incluso:
- Alimentação resort saudável
- Hospedagem 3 diárias
- Yoga nidra, Pranayama e sino tibetano
- Acupuntura equilíbrio geral
- Relaxamento com flutuadores na piscina aquecida
É um relaxamento profundo do corpo físico e da mente por meio das técnicas de Pranayama (respiração). É um estado de sono com total lucidez, no qual ficamos no limite entre o sono e a vigília. Nesse estado podemos manter o contato com o subconsciente e a consciência. Nessa pratica podemos retira a consciência do mundo exterior, dos sentidos, do corpo físico, da respiração, das emoções, dos sentimentos e dos pensamentos.
A ação do sino tibetano é conhecida como medicina vibracional e gera inúmeros benefícios . Ajuda a liberar as tensões musculares, produz um relaxamento profundo, expande o corpo áurico, aumenta a defesa do organismo , estimula o equilíbrio entre os 2 hemisférios cerebrais, harmoniza os chackras, entre outros benefícios. Seu som causa uma profunda sensação de relaxamento, bem estar e paz. Venha sentir, vivenciar essa mágica e deliciosa experiência!
Terapia milenar. Consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Trata doenças, melhora a qualidade do sono, e a ansiedade, promove um profundo relaxamento.
É um relaxamento aquático para o corpo. A ideia é permitir que os braços e pernas fiquem completamente relaxados, e ao fundo uma música de relaxamento para completar o bem estar.
Exemplo de alimentação Resort Saudável
1-Café da manhã (ex: ovos mexidos, tapioca, bolo, pães, suco, iogurte, café, leite, chá e frutas)
2-Colação da manhã: suco
3-Almoço e jantar: com repetição do prato principal e da sobremesa, oferecidos para os clientes do Spa ou a opção de escolha entre os dois pratos do menu alacarte.
4-Lanche da tarde ( lanche natural/tapioca/omelete, etc)
6-Ceia especial (última refeição) ex: fruta/ oleaginosas/ barrinha de cereal/ etc. (se necessário requisitar um lanche natural).
Sim, solicitar para o setor de reservas
Podemos fazer o estimulo com laseracupuntura ou trocar por um Shiatsu.
Sim , temos mais de 40 procedimentos estéticos. Solicite a tabela dos procedimentos estéticos e escolha as suas massagens.
Que tal celebrar o amor em um final de semana inesquecível?
O pacote romântico vai te proporcionar um final de semana especial com decoração no quarto, um espumante para celebrar, além de procedimentos estéticos a dois que vão ser inesquecíveis.
O chalé, que é chamado Morada do Bosque, fica em meio a natureza exuberante, o charme do local proporciona para os casais momentos românticos.
Seja para comemorar alguma data ou somente sair da rotina, nosso pacote romântico vai te surpreender.
A alimentação é do Resort Saudavel, ou seja, sem restrição de contagem de calorias.
Incluso:
2 diárias
Alimentação Resort saudável
Decoração no quarto
Espumante para celebrar o amor
Acomodação Morada do bosque
O tempo da massagem é 50minutos. O casal é atendido por duas massoterapeutas na mesma sala.
O pacote romântico pode ser para qualquer dia da semana, basta avisar a equipe de reservas.
Pode trocar sim, damos a opção para uma cesta de frutas.
Que tal tirar um dia só para você?
O Objetivo é proporcionar bem estar físico dos nossos clientes, através de um eficiente programa de alimentação saudável, atividade física, relaxamento e contato com a natureza.
Incluso no pacote:
- Alimentação Resort Saudavel
- Atividade física programada e acompanhada por profissionais de educação física,( não obrigatória),
- Piscina aquecida cobrta e jacuzzi de hidromassagem, piscina fria com cascata, campo de futebol,quadra de tênis,quadra de vôlei e beach tênis na grama e toda nossa infraestrutura,
- Internet WiFi
- Horário: das 8h às 18h
R$300,00
*sujeito a disponibilidade
*valores por pessoa
*acomodação não inclusa
*exceto feriados
Temos as opções de Day Spa com massagem
Day Spa Garden e Day Spa Permita-se
