O Arco e Flecha no Itu Garden SPA é uma atividade que pode queimar até 200 calorias em 45 minutos. É necessário ter uma boa coordenação motora e força nos braços para praticar essa atividade. As indicações incluem melhora da concentração e da coordenação motora, enquanto as contra indicações incluem lesões nos ombros e cotovelos. Os benefícios para o corpo e a mente incluem melhora da postura, aumento da força muscular e redução do estresse.
