A Dança no Itu Garden SPA é uma atividade que combina movimentos coreografados com música, podendo queimar até 300 calorias em 45 minutos. Não há pré-requisitos específicos, mas é importante ter roupas confortáveis e sapatos adequados. As indicações incluem melhora da coordenação motora, flexibilidade e condicionamento físico, além de ser uma atividade divertida e social. As contra indicações incluem lesões musculares ou articulares, e é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física intensa.