A ginástica localizada no Itu Garden SPA é uma atividade que pode queimar até 250 calorias em 45 minutos. Os pré-requisitos incluem boa saúde geral e disposição para exercícios de força. As indicações são para quem busca tonificar e fortalecer os músculos. As contra indicações incluem lesões musculares ou articulares. Os benefícios incluem melhora da postura, aumento da força e resistência muscular, além de redução do estresse e melhora da autoestima.
