A caminhada externa no Itu Garden SPA é uma atividade que pode queimar até 200 calorias em 45 minutos. Os pré-requisitos incluem roupas confortáveis e tênis adequados. As indicações são para pessoas que desejam melhorar a saúde cardiovascular e respiratória. As contra indicações incluem problemas de saúde que impedem a prática de atividades físicas intensas. Os benefícios incluem melhora na circulação sanguínea, redução do estresse e aumento da disposição física e mental.
